家常菜谱大全 > 减肥指数6的菜

减肥指数6的菜 (共788道菜) 第14页



清汤冬瓜的做法
做法:1.老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状;豌豆苗洗净备用。2.把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 尿路结石食谱 利尿食谱 痛风食谱 胆石症食谱 孕晚期食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
大地丰收的做法
做法:1.各种蔬菜冲洗干净,控净水;洋葱、大葱去掉皮,削去两头切成段;莴笋去皮切成6厘米长的条;青萝卜、黄瓜切成6厘米长的条。将以上蔬菜分类摆于大圆盘或小竹筐...详细介绍
工艺 凉菜 口味 清香味 类别 山东菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
拌水芹香的做法
做法:1.西芹洗净切成菱形块;2.藕,鲜马蹄(荸荠)洗净切成片;3.洗净蜜豆(荷兰豆)和鲜百合。;4.锅上火加清水,投入西芹,藕,蜜豆,鲜马蹄,鲜百合,加盐,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 利尿食谱 乳母食谱 接触化学毒素人员食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
炒豌豆苗的做法
做法:1.拣去豌豆苗中的杂质,清洗干净,沥干水。2.将冬笋去壳取肉洗净,先切薄片,再切极细的丝。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧到油冒青烟是放入豆苗和冬...详细介绍
工艺 清炒 口味 清香味 类别 私家菜 利尿食谱 水肿食谱 便秘食谱 消化不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
香菇炒菜心的做法
做法:1.将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;2.将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;3.将炒锅置大火上...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 4 麻辣 0
菠菜汤的做法
做法:1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎。3.倒入准备好的适量高汤,搅成黏稠状。4.最后加入淀粉及水勾芡即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 贫血食谱 孕妇食谱 痔疮食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
高丽菜炒番茄的做法
做法:1.圆白菜剥开叶片洗净,切大片;葱洗净切成葱段。2.番茄洗净去蒂,切半月状。3.香菇泡软洗净,去蒂后切粗丝;红辣椒洗净去蒂,切斜段。4.锅中倒入20克油...详细介绍
工艺 生炒 口味 清香味 类别 私家菜 中风食谱 防癌抗癌食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
奶油双珍的做法
做法:1.小米飞水,取出滴干。2.椰菜花、西兰花洗净,切小朵。3.胡萝卜洗净,切粒。3.锅中放入水烧开,将椰菜花、西兰花放入煮1分钟,冲凉滴干。4.烧热锅,下...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱 孕早期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
栗子煲白菜的做法
做法:1.将大白菜去根,去帮,一破两半,连刀切成7厘米长,1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀,使整个菜心相连)。2.每个栗子上用剪刀剪开个十字小口,放入锅内...详细介绍
工艺 锅烧 口味 清香味 类别 私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
绿茶番茄汤的做法
做法:1.番茄洗净,用开水烫后去皮,捣碎。2.和绿茶混合置于汤碗内。3.立即冲入沸水400毫升即成。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 5 麻辣 0


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