鸡肉虾仁炒面的做法_鸡肉虾仁炒面怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如鸡肉虾仁炒面或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 鸡肉虾仁炒面的做法

鸡肉虾仁炒面

指数推荐指数 7 营养指数 8 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 2

1.虾仁在热水中泡发后与鸡肉均切丝备用；
2.面条用开水煮熟，捞出用凉水过凉，控干水分备用；
3.姜去皮切丝备用；
4.锅内倒油烧热，放入鸡肉丝、虾仁丝煸炒，至五成熟时放姜末入味；
5.放入酱油、花椒水、盐、味精，添适量鲜汤；
6.再把面条倒入锅内拌炒，至炒干水分即可。

	鸡肉鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：鸡肉卤饭豆苗鸡丝酥全菜咖喱鸡肉包扒蝴蝶虾蒸雪丽凤尾虾酿蒸凤尾虾金针炒鸡肉
	面条(标准粉) 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：半筋半肉牛肉面咖喱牛腩乌龙面清炖牛腩面豆瓣鲜鱼面咖喱牛肉面咖喱牛肉炒面咖喱乌龙面咖喱鸡面
	虾仁 1.虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：局鸭脚包浇汁豆腐饺八珍钱杏仁三生桂花肚虾子炒芹菜海鲜豆腐煲炒海虾腰

虾仁虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。