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虾米萝卜丝汤
类别 幼儿食谱 利尿食谱 防暑食谱
工艺 烧 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
虾米萝卜丝汤的做法
1.将白萝卜洗净，切成细丝。
2.汤锅置火上，放猪油烧热，下入葱末炝锅，烹烧酒并加适量开水，然后，将白萝卜丝和虾米一起放入汤锅内。待汤烧开至萝卜丝熟后，加入细盐、味精、猪油，起锅盛入汤碗内即成。
虾米萝卜丝汤健康提示
清淡爽口。解暑、利尿。
虾米萝卜丝汤的食谱营养
 | 白萝卜 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊糕 六味萝卜 酱鱿鱼 百花串酱菜 卤萝卜 咖喱牛腩乌龙面 清炖牛腩面 清炖羊肉 |
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虾米萝卜丝汤的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
虾米萝卜丝汤的营养成分
- 能量325.82千卡
- 蛋白质24.87克
- 脂肪16.45克
- 碳水化合物10.88克
- 叶酸76.76微克
- 膳食纤维2.02克
- 胆固醇276.45毫克
- 维生素a20.66微克
- 维生素c42.03毫克
- 维生素e3.35毫克
- 胡萝卜素40.64微克
- 核黄素0.13毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸3.16毫克
- 钙353.94毫克
- 磷387.47毫克
- 钾623.39毫克
- 钠3994.91毫克
- 碘41.25微克
- 镁150.58毫克
- 铁6.62毫克
- 锌2.64毫克
- 硒38.98微克
- 铜1.25毫克
- 锰0.6毫克
