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豆沙麻团
类别 甜品/点心 补气食谱 消化不良食谱
工艺 蒸 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此麻团香甜酥软，味美可口。
豆沙麻团的做法
1.将糯米淘洗干净，再加入适量水蒸成米饭。
2.将糯米饭倒在盆内，加入糖和少许香糟搅匀捣烂。
3.用湿布将糯米饭揉匀，分成大小均匀的小剂子，按扁，包上豆沙馅，搓圆成核桃大小，滚上芝麻，即可食用。
豆沙麻团的食谱营养
 | 红豆沙 1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉馅豆腐夹 夹沙茄排 糯米素鹅 软炸烧白 蛋黄莲茸包 雪衣夹沙荷花 煎藕饼 豆沙羊尾 |
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 | 芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤味鲜海带 飘香土豆片 芝麻白菜丁 巧克力火鸡 粉皮拌鸡丝 麻酱肉皮 芝麻菠菜拌豆腐 酸奶油芝麻茄泥 |
豆沙麻团的营养成分
- 能量3666.5千卡
- 蛋白质68.75克
- 脂肪26.15克
- 碳水化合物800.48克
- 叶酸145.25微克
- 膳食纤维9.7克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素e36.3毫克
- 核黄素0.44毫克
- 硫胺素0.91毫克
- 烟酸15.7毫克
- 钙556.5毫克
- 磷1171.6毫克
- 钾1034.5毫克
- 钠117.63毫克
- 镁423.1毫克
- 铁20.02毫克
- 锌13.52毫克
- 硒19.72微克
- 铜2.46毫克
- 锰10.7毫克
