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杜仲核桃韭菜小米粥
类别 糖尿病食谱 补阳食谱 肾调养食谱 失眠食谱
工艺 煮 口味 原本味 食用 每日一剂，分2次服食(早，晚各一次)，连服一个月。
杜仲核桃韭菜小米粥的做法
1.先将核桃砸开，取仁留皮备用；
2.韭菜去杂洗净切碎；
3.小米淘洗干净备用；
4.将杜仲与核桃仁一同放入砂锅里；
5.砂锅里加适量清水，煎30分钟去渣留汁备用；
6.把小米和切碎的韭菜一同放入盛有药汁的沙锅中熬粥。
杜仲核桃韭菜小米粥健康提示
本品具有治疗消渴之之功效，适于阴阳两虚型糖尿病患者食用。
杜仲核桃韭菜小米粥的食谱营养
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杜仲核桃韭菜小米粥的食物相克
核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
小米 小米忌与杏仁同食。
杜仲核桃韭菜小米粥的营养成分
- 能量845.4千卡
- 蛋白质20.96克
- 脂肪60.72克
- 碳水化合物67.07克
- 叶酸150.18微克
- 膳食纤维13.25克
- 维生素a84.8微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c1.6毫克
- 维生素e44.35毫克
- 胡萝卜素508.8微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.35毫克
- 烟酸1.78毫克
- 钙74毫克
- 磷402.3毫克
- 钾658.3毫克
- 钠8.5毫克
- 碘12.62微克
- 镁168.2毫克
- 铁3.87毫克
- 锌3.93毫克
- 硒6.65微克
- 铜1.43毫克
- 锰3.73毫克
