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酱汁桃肉的做法

酱汁桃肉

类别 上海菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱 健忘食谱
工艺 口味 甜咸味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 甜中带咸,香脆可口。

主料 核桃500克
调料 2克 白砂糖125克 花生油100克 甜面酱100克 3克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

酱汁桃肉的做法

1.将核桃肉放入碱水中,浸泡半小时后,倒出碱水,用冷水漂干净,捞出沥干水分。
2.炒锅倒入熟花生油,烧至七成热,把核桃肉投入油锅,用铁勺不断推动炸至核桃肉呈金黄色,浮出油面时,即可捞出。
3.炒锅中加油25克,白糖,炒至糖溶化,即加甜面酱,姜末煸炒,再加沸水200克拌匀,然后将核桃肉倒入略翻炒,即端离火口,再不断翻拌至冷却,最后浇上熟油15克,颠翻几下,使卤汁收紧,裹住核桃肉即可。

酱汁桃肉的食谱营养

核桃核桃 1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2.核桃仁有防止动脉硬化,降低... 详细介绍 更多菜谱
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酱汁桃肉的食物相克

核桃 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

酱汁桃肉的营养成分

  • 能量4670.82千卡
  • 蛋白质80.03克
  • 脂肪394.51克
  • 碳水化合物249.08克
  • 叶酸513.07微克
  • 膳食纤维48.95克
  • 维生素a30.56微克
  • 维生素c5.08毫克
  • 维生素e260.27毫克
  • 胡萝卜素183.4微克
  • 核黄素0.84毫克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 烟酸6.52毫克
  • 346.54毫克
  • 1571.5毫克
  • 2127.15毫克
  • 2133.5毫克
  • 61.6微克
  • 687.63毫克
  • 20.78毫克
  • 12.79毫克
  • 28.92微克
  • 6.17毫克
  • 18.44毫克

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