地三鲜的做法_地三鲜怎么做_家常菜谱大全

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地三鲜

类别东北菜
工艺熟炒口味咸鲜味食用早餐、中餐、晚餐

指数推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.茄子和土豆去皮，切成滚刀块；
2.青椒手掰成小块；
3.锅中入油，七成热时，将土豆块放入，炸成金黄色，略显透明时捞出备用；
4.将茄子倒入油锅，炸至金黄色，加入青椒块即一起捞起；
5.以少量热油爆香葱花及蒜茸，加高汤、生抽、糖、盐、茄子、土豆和青椒块，略烧；
6.加入水淀粉大火收汁即可。

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	青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：乳酪烤鳕鱼回锅豆腐银耳肥肠飘香土豆片翡翠鸭掌马蹄炒羊丁沙茶牛肉两面黄花生菜脯家乡粒
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