家常菜谱大全

芡粉的做法

芡粉有261种做法
原料别名 团粉、驼粉、淀粉、粉面
原料分类 蔬菜类及制品
使用提示 每餐5～15克

芡粉菜谱推荐

	丝瓜豆腐瘦肉汤 1.将丝瓜去皮，洗净，切成厚片；2.豆腐切成块，猪瘦肉洗净，切成薄片，加精盐、糖、芡粉拌匀；3.锅内加清水三大碗，武火煮沸，先下豆腐、肉片煮沸后，放入丝瓜，煮几分钟，至丝瓜，肉片刚熟，加葱花，调味即可，随量饮汤食菜、肉。详细介绍
	滑溜里脊 1.将羊肉横刀切片；2.南荠洗净去皮切片；3.黄瓜切片；4.姜切细末，葱切寸长丝；5.羊肉片加盐、味精各少许克抓匀入味，用蛋清将淀粉10克?开，将羊肉片上浆；6.用碗放入牛奶、味精、精盐各少许，葱丝、姜末、南荠、黄瓜片；7.再将淀粉20克用水?开，一起倒入牛奶碗内加少许高汤，调成白色...详细介绍
	麻婆豆腐 1.将豆腐切成小方块，放在开水中浸泡1分半钟左右，捞出，控净水分。2.将牛肉切成肉末，小香葱择洗干净，切成丁。3.炒锅加入花生油，用小火烧热，加入牛肉末炒至变色，倒入豆豉、花椒粉、清汤炒匀，倒入豆腐块，加入酱油、味精、精盐，用勺慢推，以保证豆腐块完整，勾上薄共，淋上香油，扒匀出锅。详细介绍
	宫保鸡丁 1.将鸡脯肉拍松，剖成0.3厘米见方的十字花纹，再切成2厘米见方的丁；2.鸡丁放入碗内加川盐1克、红酱油10克、湿淀粉30克、绍酒11克拌匀；3.干红辣椒去籽，切成2厘米长的节；4.取碗一只，放入川盐、白糖、红酱油、醋、绍酒、味精、肉汤、湿淀粉，兑成滋汁；5.炒锅置旺火上，下油烧至六...详细介绍

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芡粉原料介绍

勾芡用的淀粉，又叫做团粉，是由多个葡萄糖分子缩合而成的多糖聚合物。烹调用的淀粉，主要有绿豆淀粉、马铃薯淀粉、麦类淀粉、菱角淀粉、藕淀粉、玉米淀粉等。淀粉不溶于水，在和水加热至60℃时，则糊化成胶体溶液。勾芡就是利用淀粉的这种特性，使蔬菜间接受热，保护食物的营养成分并改善口味，可使流失的营养素随着浓稠的汤汁一起被食用。团粉还含有还原性谷胱甘肽，对维生素c有保护作用。

芡粉营养分析

由于用芡粉所做的浆、粉、糊、汁、芡的处理，还可起到保护层的作用，既防止营养成分的流失或被破坏，也可避免动物蛋白接触高温焦糊而产生的不利健康的物质。

芡粉适用人群

一般人群均可食用。

芡粉制作指导

1.勾芡一般用两种方法。一种是淀粉汁加调味品，俗称“对汁”，多用于火力旺，速度快的熘、爆等方法烹调的菜肴。另一种是单纯的淀粉汁，又叫“湿淀粉”，多用于一般的炒菜。
2.浇汁也是勾芡的一种，又称为薄芡、琉璃芡，多用于煨、烧、扒及汤菜。

芡粉食疗作用

中医理论认为，勾芡处理有助于“舒脾阳”，清代《养生随笔》中有载。

芡粉其他相关

勾芡在周代已开始运用。《礼记.内则》篇中有记载。南宋《山家清供》、元代《易牙遗意》、清代《食宪鸿秘》等食籍均载有拌粉、勾芡方法。至今已发展成浆、汁、糊、芡等一整套粉芡处理技法，是中国烹饪有别于世界其他烹饪的独特内容之一。

芡粉的营养成分

• 能量346千卡
• 蛋白质1.5克
• 碳水化合物85.8克
• 膳食纤维0.8克
• 硫胺素0.01毫克
• 烟酸0.2毫克
• 钙34毫克
• 磷25毫克
• 钾16毫克
• 钠13.3毫克
• 镁14毫克
• 铁3.6毫克
• 锌0.18毫克
• 硒0.37微克
• 铜0.06毫克
• 锰0.08毫克