家常菜谱大全 > 养颜指数4的菜

养颜指数4的菜 (共914道菜) 第48页



芜菁粥的做法
做法:1.将芜菁洗干净,削去外皮,切细。2.粳米淘洗干净,浸泡半小时后捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火煮沸后,加入芜菁,改用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 4 养颜 4 麻辣 0
鲶鱼粥的做法
做法:1.将鲶鱼从鳃部撕开,挖出内脏,冲洗干净;2.粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.将大葱、香菜分别洗净,切段,末备用;4.取锅加入冷水、鲶鱼...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 夏季养生食谱 产后调理食谱 滋阴食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鲑鱼片粥的做法
做法:1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;2.将香葱洗净切末备用;3.锅内注入高汤,加热煮沸后放入粳米;4.至滚时稍加搅拌,再改小火熬煮45分...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 秋季养生食谱 补虚养身食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
鲈鱼粥的做法
做法:1.将鲈鱼刮鳞去鳃,去除内脏,冲洗干净,抹干水分;2.将鲈鱼卸下两面鱼肉,剔去鱼皮,批成片,放入碗内;3.碗内加入少许盐、味精、姜(切末),拌匀稍腌;4...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补虚养身食谱 冬季养生食谱 贫血食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
苁蓉羊腿粥的做法
做法:1.将肉苁蓉洗净,用冷水浸泡片刻,捞出细切;2.羊后腿肉剔净筋膜,漂洗干净,横丝切成薄片;3.葱姜洗净切末备用;4.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 补阳食谱 冬季养生食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
驴肉粥的做法
做法:1.将驴肉洗净,切成丁块;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.取锅放入冷水、驴肉丁、豆豉、姜末、料酒,用旺火煮沸;4.加入粳米,再煨...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 冬季养生食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
虾皮糙米粥的做法
做法:1.糙米淘净,用冷水浸泡2小时,沥干水分;2.小排骨洗净,汆烫去腥,捞起沥干;3.虾皮以冷水浸软,去杂质;4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅,加入约200...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 快餐/主食 骨质疏松食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
百合花鸡蛋羹的做法
做法:1.鲜百合花择洗干净,用开水烫一下捞出;2.葱洗净切末;菠菜洗净备用;3.蛋清、蛋黄分别打入两个碗里;4.每碗内放入适量盐、味精、胡椒粉,腌拌均匀;5....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 春季养生食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
菠菜羹的做法
做法:1.菠菜用开水烫软,入冷水漂凉,取出切细末;2.火腿切丁;3.玉米粒洗净,用冷水浸泡备用。4.锅内加入高汤,用旺火烧沸,下入玉米粒、菠菜末、火腿丁稍煮片...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 春季养生食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
云腿鸽子羹的做法
做法:1.将乳鸽宰杀后用热水烫透,煺净毛,去除内脏洗净;2.乳鸽下开水锅烫一下捞出,洗净沥干水,盛入盘内;3.乳鸽内加入料酒和适量葱、姜,上屉蒸至七成熟;4....详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 夏季养生食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 0


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