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明目食谱的做法 (共910道菜) 第77页



凉拌海蜇菠菜的做法
做法:1.将海蜇洗净切丝,用开水略焯一下捞出过凉开水;2.将菠菜去杂洗净,用开水焯一下过凉开水捞出,切成寸段;3.将海蜇、菠菜沥干水;4.加入葱、姜、盐、味精...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 明目食谱 便秘食谱 高血压食谱 祛痰食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜羊肝鸡蛋汤的做法
做法:1.将羊肝洗净,切片备用;2.菠菜去杂,洗净,切段备用;3.将砂锅里加适量清水,放入姜丝煮沸;4.下菠菜段,开锅后投入羊肝片;5.将鸡蛋打散,煮沸后加盐...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 贫血食谱 肝调养食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
蚝油鲍鱼的做法
做法:1.水发鲍鱼去杂,洗净切片,用开水烫一下,捞出控干水分;冬笋切片,口蘑切成两半;葱白和姜拍破。2.炒锅放猪油烧热,投入葱、姜炸至呈金黄色,拣出葱、姜,下...详细介绍
工艺 锅烧 口味 咸鲜味 类别 特色菜 滋阴食谱 明目食谱 益智补脑食谱 孕中期食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白油肝片的做法
做法:1.将猪肝切成4*3*0.2厘米的薄片,并与蛋清、精盐、干淀粉调匀码味;精盐、米醋、白糖、味精、葱花、湿淀粉和水调各成芡汁;豌豆尖洗净。2.锅内放油烧至...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸鲜味 类别 特色菜 肝调养食谱 明目食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
决明子炒茄子的做法
做法:1.将决明子用小火炒至微有香味时取出,加水煎浓取汁;2.将茄子去柄后洗净剖开,切成块;3.在茄子背上用刀斜划成菱形;4.将辣椒洗净后切成丁;5.葱、姜洗...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高脂血症食谱 清热解毒食谱 明目食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
怀山菟丝油炸饼的做法
做法:1.将怀山研成细粉;2.菟丝子去杂质并研成细粉;3.猪肉净后剁成泥;4.姜切成丝,葱切成末;5.将怀山、菟丝子、面粉用水和匀,揉成面团,用发酵粉发好;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 6 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
紫菜墨鱼苦瓜汤的做法
做法:1.将紫菜用适量清水发透并洗净;2.鲜墨鱼去紫色皮膜后洗净;3.苦瓜洗净,一切两半,挖去瓤,切成片;4.姜切成片,葱切成末;5.大蒜去皮切成薄片;6.将...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 清热解毒食谱 明目食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆芽药杞汤的做法
做法:1.将枸杞去杂质后洗净;2.山药洗净,浸泡软后切成细丝;3.豆芽洗净,去须根;4.姜切成片,葱切成段;5.将锅置武火上烧热,加入素油,待油烧至六成热;6...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 滋阴食谱 清热去火食谱 明目食谱 壮腰健肾食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桑葚枸杞猪肝粥的做法
做法:1.将桑葚去杂质后洗净;2.枸杞洗净后去杂质和蒂根;3.猪肝洗净,切成薄片;4.大米淘洗干净;5.将大米置于锅中,加入1000毫升清水,然后将锅置武火上...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 快餐/主食 肾调养食谱 气血双补食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枸杞猪肾粥的做法
做法:1.将枸杞去杂质后洗净;2.猪肾一切两半,去除臊腺后洗净,剁成小颗粒;3.大米淘洗干净;4.将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上,加入800毫升清水;5.然后...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 快餐/主食 气血双补食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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