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明目食谱的做法 (共910道菜) 第48页



麦穗花鲜鱿的做法
做法:1.将鲜鱿鱼去脊骨,洗净,用竖刀从头部右上方起斜着向下至尾部刻斜纹(刀距要密);2.把鱿鱼调转,再由尾部右上方起斜着向下铲斜纹,每距3厘米铲出一块(如鱼...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸鲜味 类别 广州菜 贫血食谱 明目食谱 肝调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
蚝油鲍鱼的做法
做法:1.用老母鸡肉、猪瘦肉、火腿加清水1000毫升,用旺火烧沸后改用小火熬约4小时,加精盐,得上汤250毫升,备用;2.将鲍鱼用沸水胀发、浸?4小时,洗净污...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广州菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清炖白鳝的做法
做法:1.将鳝鱼斩去头放入盆内,倒入60℃热水僵烫后用清水洗去粘液;2.然后由头部至尾端在脊背每隔3厘米切一刀,不要切断,使段段相连,抽去肠脏,用清水洗净后再...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 潮州菜 冬季养生食谱 明目食谱 补虚养身食谱 结核病食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 8 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鞭蓉鲍脯的做法
做法:1.将鲍鱼平批成薄片;2.鸡蛋清内加入冷清汤150毫升及精盐、味精和湿淀粉,拌匀;3.炒锅置火上,下入色拉油,烧至二、三成热,倒入鸡蛋液,随手用锅铲推动...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 浙江菜 补虚养身食谱 明目食谱 高血压食谱 滋阴食谱
推荐 3 营养 8 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白灼响螺片的做法
做法:1.用铁锤敲破螺壳,取出螺肉,去掉厣和肠,擦去表层污物,洗净,切去头、尾和皮,只用螺肉中心部分约600克,切圆片,每片厚约0.3厘米;2.将虾酱、蚝油各...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 广东菜 明目食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 6 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊柳酿鹅肝配鹅肝汁的做法
做法:1.羊柳用盐、胡椒、百里香、红酒腌制半小时左右;2.鹅肝去筋,捣成泥状,取三分之二加入炒香的洋葱末、干葱末;3.再加白酒、盐、胡椒,搅拌上劲;4.将鹅肝...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 法国菜 冬季养生食谱 补虚养身食谱 明目食谱
推荐 5 营养 6 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
小人参饭的做法
做法:1.将米洗净,煮成饭;2.胡萝卜和海带洗净后切成细丝,待用;3.将煮好的米饭放入锅中加入少许油翻炒;4.同时放入切好的萝卜丝和海带丝;5.加盐、味精等调...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 孕中期食谱 营养不良食谱 明目食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海米烧三元的做法
做法:1.海米泡发后备用;大葱洗净切花;姜切丝备用;淀粉调成芡汁备用。2.莴苣、白萝卜、胡萝卜去皮洗净,挖成直径2厘米的圆球形。3.炒锅注油烧热,下葱花、姜丝...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 骨质疏松食谱 明目食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
平菇三高汤的做法
做法:1.将平菇、猪瘦肉、猪肝、榨菜均切片。2.菜心洗净后对切。3.将清汤、平菇片、猪肉片、猪肝片、米酒入锅以旺火同煮,煮沸后,加盐、酱油、菜心和榨菜片,再次...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 明目食谱 营养不良食谱 补血食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 1 养颜 2 麻辣 0
黑木耳炒猪肝片的做法
做法:1.黑木耳用冷水浸泡,去燕后撕成片状备用。2.猪肝洗净后,切成薄片,放入碗中,加入淀及少量水,搅拌均匀备用。3.锅内放油烧至六分热,放入葱(切花)、姜(...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 肝调养食谱 肾调养食谱 防癌抗癌食谱 明目食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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