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番茄苹果汁
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工艺 其他 口味 果汁味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
番茄苹果汁的做法
1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。
2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。
3.加入柠檬汁即可饮用。
番茄苹果汁健康提示
含有丰富的维生素a及维生素c。苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动。苹果与番茄结合可增进体力。
番茄苹果汁的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 苹果 1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：六月鲜 咖喱蛋包饭 风味咖啡猪肉披萨 咖喱洋葱炒饭 什锦荤素色拉 酱什锦白菜 牛肉泡什锦 酸辣圆白菜 |
 | 芹菜 1.芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.从... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香芹菜豆 五香芹菜 麻花肚子 干焗虾筒 五香芹菜豆 色拉牛肉 炒三丁 虾子炒芹菜 |
番茄苹果汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
苹果 苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
番茄苹果汁的营养成分
- 能量86千卡
- 蛋白质2.51克
- 脂肪0.69克
- 碳水化合物22.92克
- 叶酸26.08微克
- 膳食纤维5.51克
- 维生素a132微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c38.9毫克
- 维生素e3.62毫克
- 胡萝卜素788微克
- 核黄素0.07毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸1.33毫克
- 钙33.6毫克
- 磷75毫克
- 钾559.2毫克
- 钠43.5毫克
- 碘5.21微克
- 镁34.6毫克
- 铁1.27毫克
- 锌0.6毫克
- 硒1.51微克
- 铜0.18毫克
- 锰0.22毫克
