家常菜谱大全 > 奶油胡萝卜的做法
奶油胡萝卜
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工艺 煮 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
奶油胡萝卜的做法
1.胡萝卜去皮切成条状（约8厘米长），加入白糖和水，加盖高火6分钟，沥去水分。
2.放入香菜、鲜奶油，高火1分钟，撒上杏仁片便可食用。
奶油胡萝卜的食谱营养
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
 | 奶油 奶油的脂肪含量比牛奶增加了20～25倍，而其余的成分如非脂乳固体（蛋白质、乳糖）及水分都大大降低，是维生素a和维生素d含量很高的调料. 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：风味咖啡猪肉披萨 洋葱虾仁派 奶汁煎鱼 芥末海带沙司 蒜香面包 焖羊肉卷 芝麻拌茄泥 大蒜风奶油蜗牛汤 |
 | 杏仁 1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：杏仁烧羊肉 酱八样 杏仁三生 杏仁拌豌豆 巧克力火鸡 麦香杏仁 甜杏仁羹 八宝菠菜 |
奶油胡萝卜的食物相克
杏仁 杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
奶油胡萝卜的营养成分
- 能量1595.05千卡
- 蛋白质25.79克
- 脂肪142.92克
- 碳水化合物62.1克
- 叶酸52.04微克
- 膳食纤维10.81克
- 胆固醇209毫克
- 维生素a2026.65微克
- 维生素c60.9毫克
- 维生素e21.58毫克
- 胡萝卜素10383微克
- 核黄素0.65毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸1.61毫克
- 钙199.05毫克
- 磷109.15毫克
- 钾821.35毫克
- 钠457.28毫克
- 碘8.48微克
- 镁217.1毫克
- 铁5.94毫克
- 锌5毫克
- 硒17.95微克
- 铜1.44毫克
- 锰1.4毫克
