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青少年食谱的做法 (共1985道菜) 第9页



蔬菜沙拉的做法
做法:1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。3.最...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 围孕期食谱 减肥瘦身食谱 青少年食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 8 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 4 麻辣 2
鲜肉甘笋饺的做法
做法:1.面粉加水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。2.白菜洗净,放入开水中氽烫发至软后捞出,用清水冲凉,再压去水分切碎,并加入油,...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠菜汤的做法
做法:1.将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出。2.拧去水分,选择叶尖部分仔细切碎。3.倒入准备好的适量高汤,搅成黏稠状。4.最后加入淀粉及水勾芡即可。详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 特色菜 贫血食谱 孕妇食谱 痔疮食谱 青少年食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
葱头煎猪排的做法
做法:1.将猪里脊肉切成薄片,用刀背把肉片拍薄,再用刀断其筋,撒盐、胡椒粉抹匀,煎盘上火,倒入猪油,用热油把里脊片煎黄,盛入盘中待用。2.煎盘上火,倒入猪油,...详细介绍
工艺 生煎 口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
炒米粉的做法
做法:1.将木耳、胡萝卜、鸡腿肉、洋葱切丝,放于锅中,加入色拉油、油葱酥45克、沙茶酱、米酒、香菜拌匀,加盖以高火烹调5分钟。2.加入米粉(湿的)及水、酱油、...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
虾仁烧卖的做法
做法:1.虾仁去肠汤洗净剁碎,然后连同肉末一起放入大碗中搅拌,加入调料后再搅拌均匀。2.用烧卖皮将馅子包入,并在上面放一粒蘸有干淀粉(10克)的豌豆,然后放在...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 清香味 类别 快餐/主食 贫血食谱 消化不良食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
炒面的做法
做法:1.猪肉切成丝和酱油、淀粉、色拉油拌匀,腌10分钟备用。2.香菇泡软切丝,鲜菇洗净切丝,豆芽洗净去头尾,韭黄洗净切段备用。3.将腌好的肉丝与香菇、鲜菇拌...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 便秘食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛肉滑蛋粥的做法
做法:1.香菇去蒂泡软切丝;芹菜切丝;2.牛肉洗净切丝;3.牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟;,蛋黄40克放置碗中。4.油放锅内,高火2分钟,放入牛肉丝...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 青少年食谱 营养不良食谱 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
海鲜粥的做法
做法:1.虾去壳,去泥肠,蛤蜊用盐水浸泡吐沙,茭白由内侧切十字刀纹,再切在成3*2厘米方片,鱼肉横切成薄片,蒜苗切斜段备用。2.取一器皿,把白饭加上热水、高汤...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 快餐/主食 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
灯影牛肉干的做法
做法:1.选料:选取牛肉的背扭肉和腿心肉,以肉色深红,纤维较长,脂肪筋膜较少,有光泽弹性,外表微干不沾手的牛肉为原料,洗净挂晾,切成块重250克左右。2.配料...详细介绍
工艺  口味 清香味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 3 营养 6 难易 2 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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