家常菜谱大全 > 巴戟天金狗脊禾花雀汤的做法
巴戟天金狗脊禾花雀汤
类别 补阳食谱 健脾开胃食谱 失眠食谱 益智补脑食谱 阳痿早泄食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
巴戟天金狗脊禾花雀汤的做法
1.禾花雀划洗干净，去毛，去内脏，滴干。
2.巴戟天，金狗脊分别用水洗净。
3.生姜去皮，切2片，洗净。
4.红枣去核，洗净。
5.加适量水，猛火煲至滚，放入以上材料，用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。
巴戟天金狗脊禾花雀汤健康提示
1. 禾花雀能壮阳，益精，补肾之外，巴戟天和金狗脊都是补肾壮阳，健骨强筋的药材，再加上生姜配合红枣可以调和营卫，强健脾胃，所以，煲成的这款汤不但可强筋骨。
2. 补腰肾，对于神经衰弱，记忆减退，失眠，智力迟钝都有食疗作用。
3. 此汤水适合夫妇日常饮用，而且汤水味道鲜美，实为一理想的食疗保健汤水。夫妻常饮用，可增加房中乐趣。
巴戟天金狗脊禾花雀汤的食谱营养
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巴戟天金狗脊禾花雀汤的食物相克
巴戟天 巴戟恶雷丸、丹参，因药性相反。
狗脊 狗脊恶败酱。
巴戟天金狗脊禾花雀汤的营养成分
- 能量52.8千卡
- 蛋白质0.64克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物13.56克
- 叶酸9.74微克
- 膳食纤维1.24克
- 维生素a0.4微克
- 维生素c2.8毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.18毫克
- 钙13.46毫克
- 磷10.2毫克
- 钾105.22毫克
- 钠1180.57毫克
- 镁7.26毫克
- 铁0.49毫克
- 锌0.14毫克
- 硒0.23微克
- 铜0.06毫克
- 锰0.09毫克
