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海参羊肉汤
类别 贫血食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、每天1剂，分2次食用，连服1个月。
海参羊肉汤的做法
1.先将海参泡发，剪开海参体，除去内脏洗净；
2.海参煮10分钟，连水一起倒入碗中泡2个小时；
3.羊肉洗净，切片，用开水焯一下去腥味和血水；
4.羊肉放入砂锅，加适量清水，用小火将羊肉片煮至将熟；
5.加入碗中海参和泡海参用的水，煮沸；
6.加姜末、葱段、胡椒末、精盐等调味即可。
海参羊肉汤健康提示
1. 本品具有补肾益精、养血之功效；
2. 适用于再生障碍性贫血病患者。
海参羊肉汤的食谱营养
 | 海参（干） 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；2.... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：海参火锅 虾籽海参 海参猪肉饼 耳参炖猪大肠 双香海参炖猪大肠 木耳海参炖猪大肠 海参炖羊肉 鸭肉冬瓜海参汤 |
| 羊肉(瘦) 1.羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；2.羊肉营养丰富，... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香羊肉丁 五彩羊肉丝 焖羊肉（二） 红焖羊肉（三） 椒羊肉 五香羊糕 微波羊肉 红烧羊肉片 |
海参羊肉汤的食物相克
海参（干） 海参与醋相克；不宜与甘草同服。
海参羊肉汤的营养成分
- 能量731.12千卡
- 蛋白质128.02克
- 脂肪22克
- 碳水化合物5.51克
- 叶酸0.18微克
- 膳食纤维0.35克
- 胆固醇331毫克
- 维生素a77.5微克
- 维生素c2.75毫克
- 维生素e1.6毫克
- 胡萝卜素18.1微克
- 核黄素0.87毫克
- 硫胺素0.78毫克
- 烟酸26.78毫克
- 钙51.82毫克
- 磷1035.67毫克
- 钾2231.59毫克
- 钠4798.06毫克
- 碘38.58微克
- 镁639.93毫克
- 铁24.32毫克
- 锌31.52毫克
- 硒111.15微克
- 铜0.76毫克
- 锰0.59毫克
