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番茄柠檬汁的做法
1.番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁。
2.将番茄、柠檬、放入榨汁器搅拌，将榨好的果汁倒入杯中，加盐、冰片、黑胡椒调味。
番茄柠檬汁制作提示
夏季加入冰块口感更好。
番茄柠檬汁健康提示
发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状，有人把番茄称为“血管的卫士”一点不为过。番茄所含的苹果酸和柠檬酸，还有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
番茄柠檬汁的食谱营养
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 柠檬 1.柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：柠檬鸡蛋咖喱冻 蒜泥鲜蚵 橙酱雏鸭 水煮鲈鱼配白酒芥末汁 水煮罗鲱鱼配白胡椒汁 泰式酸辣牛仔粉 酸辣芹菜丝 柠檬鱼 |
番茄柠檬汁的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄柠檬汁的营养成分
- 能量35.64千卡
- 蛋白质1.64克
- 脂肪0.84克
- 碳水化合物7.94克
- 叶酸5.6微克
- 膳食纤维2.6克
- 维生素a63.2微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c24毫克
- 维生素e0.99毫克
- 胡萝卜素376.2微克
- 核黄素0.02毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸0.83毫克
- 钙54.98毫克
- 磷38.44毫克
- 钾286.86毫克
- 钠796.57毫克
- 碘2.5微克
- 镁33.1毫克
- 铁0.8毫克
- 锌0.47毫克
- 硒0.42微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.11毫克
