家常菜谱大全 > 桃子面包粥的做法
桃子面包粥的做法
1.将桃子洗净去除外皮及内核，放入罐内捣烂。
2.土司面包去掉烤边，用手撕碎，加入捣烂的桃子，一同倒入锅中。
3.锅中继续放入少量的水搅拌均匀，略煮即可。
桃子面包粥的食谱营养
 | 面包 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。现在比较受欢迎的主要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 金沙鸭舌 生菜烧肉三明治 炸肉排 虾仁面包 蒜香面包 煎鹅肝配芥末汁、白兰地汁 |
 | 桃 1.桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3.桃含钾多，含钠... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：水晶金钟鸡 烩洋葱鸡肉 桃仁炒香菇 满月银球 牡丹珍珠玉米笋 桃仁豆泡山药 桃仁炖鸭 特色咖喱鸡 |
桃子面包粥的营养成分
- 能量144千卡
- 蛋白质3.68克
- 脂肪2.08克
- 碳水化合物28.32克
- 叶酸1.2微克
- 膳食纤维0.72克
- 维生素a1.2微克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.28毫克
- 胡萝卜素8微克
- 核黄素0.04毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.96毫克
- 钙22毫克
- 磷50.8毫克
- 钾101.6毫克
- 钠94.44毫克
- 镁15.2毫克
- 铁1.12毫克
- 锌0.44毫克
- 硒1.36微克
- 铜0.13毫克
- 锰0.18毫克
