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桑菊薄荷饮的做法
1.先将桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根和薄荷分别去杂物，清水洗净，沥干水。
2.把桑叶、菊花、苦竹叶、白茅根、薄荷叶，齐放茶壶内，用沸开水泡约10-15分钟，即成，代茶随时饮用。
桑菊薄荷饮健康提示
辛凉解表。
桑菊薄荷饮的食谱营养
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| 桑叶 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：桑叶猪肝汤 炸桑叶 桑杏饮 草莓西瓜汁 清汤慈笋 桑菊汁 薄菊粥 桑菊薄豉饮 |
桑菊薄荷饮的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
桑菊薄荷饮的营养成分
- 能量15.48千卡
- 蛋白质0.54克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物4.04克
- 膳食纤维1.15克
- 维生素a8.52微克
- 维生素c0.3毫克
- 维生素e0.1毫克
- 胡萝卜素51.08微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.55毫克
- 钙27.68毫克
- 磷9.24毫克
- 钾35毫克
- 钠1.41毫克
- 镁20.68毫克
- 铁4.85毫克
- 锌0.18毫克
- 硒0.66微克
- 铜0.1毫克
- 锰0.24毫克
