家常菜谱大全 > 桑菊汁的做法
桑菊汁的做法
1.桑叶、菊花去杂质，冲洗干净；
2.将桑叶、菊花放入大杯内，加入白糖，冲入开水250毫升搅匀；
3.闷泡约5分钟，即可代茶饮用。
桑菊汁的食谱营养
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桑菊汁的食物相克
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
桑菊汁的营养成分
- 能量94.52千卡
- 蛋白质0.36克
- 脂肪0.2克
- 碳水化合物23.76克
- 膳食纤维0.95克
- 维生素c0.06毫克
- 维生素e0.1毫克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸0.55毫克
- 钙18.04毫克
- 磷6.88毫克
- 钾8.92毫克
- 钠1.31毫克
- 镁15.96毫克
- 铁4.8毫克
- 锌0.16毫克
- 硒0.66微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.23毫克
