家常菜谱大全 > 养颜指数3的菜

养颜指数3的菜 (共983道菜) 第4页



滋补鲫鱼煲的做法
做法:1.将鲫鱼去鳞、去内脏洗净;2.萝卜切丝3.豌豆苗、蛤蜊洗净;4.大葱洗净切花;姜洗净切片备用;5.将蛤蜊放入沙锅底部,再放入鲫鱼、萝卜,加入适量清水、...详细介绍
工艺 原炖 口味 奶汤咸鲜 类别 补血食谱 贫血食谱 孕妇食谱 老人食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 8 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
素炒小白菜的做法
做法:1.将小白菜理齐、洗净、切成长3厘米的段;2.锅中加入植物油烧热,加姜先炒几下;3.再放入小白菜旺火快炒至半熟;4.加入酱油和盐,再炒几下装盘即可。详细介绍
工艺 清炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 清热去火食谱 老人食谱 学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 6 营养 5 难易 9 时间 8 减肥 4 养颜 3 麻辣 0
青椒炒鸡蛋的做法
做法:1.将青椒用清水洗净,去籽,切成细丝;2.将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀;3.锅内加油适量,烧热,倒入蛋液,炒好倒出;4.锅内另加油烧热,放入葱花炝锅;5....详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 家常菜 补血食谱 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
木须炒瓜片的做法
做法:1.把鸡蛋打入碗内,加入精盐、味精调拌均匀;黄瓜洗净切成菱形或顶刀3毫米厚片。2.炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;原勺倒少许油,烧热再...详细介绍
工艺 生炒 口味 本味咸鲜 类别 私家菜 营养不良食谱 办公室午餐 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 8 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
清蒸鲈鱼的做法
做法:1.鲈鱼宰杀洗净后控干水分,用盐和绍酒擦抹鱼的里外以码味;2.火腿、水发香菇均切片;3.葱切长条,姜切片;4.依次码入大葱、鱼、火腿、香菇、姜片,淋上少...详细介绍
工艺 清蒸 口味 本味咸鲜 类别 特色菜 脾调养食谱 肝调养食谱 水肿食谱 孕早期食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸡丝蘑芋豆腐的做法
做法:1.葱切成3厘米长的段;2.香菇去蒂洗净,和火腿都切成丝;3.将鸡脯肉筋剔去,切成5厘米长的细丝,用鸡蛋清、干淀粉10克、适量的盐调匀浆好;4.将蘑芋豆...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 湖南菜
推荐 6 营养 6 难易 5 时间 5 减肥 3 养颜 3 麻辣 0
雪菜烧豆腐的做法
做法:1.将肉洗净,剁成碎末;2.将芥菜(雪里蕻)洗净切碎。3.将豆腐切成4厘米长的方块,用油煎至两面起黄色。4.将葱、姜洗净,葱切段,姜切片。5.油锅热后,...详细介绍
工艺 锅烧 口味 本味咸鲜 类别 孕早期食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
红枣黑豆炖鲤鱼的做法
做法:1.鲤鱼宰净,去肠脏;2.黑豆放锅中炒至豆壳裂开,洗净;3.红枣洗净;4.鲤鱼、红枣、黑豆全部放入炖盅加适量开水,盖好,隔水炖3小时;5.加入盐、味精,...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 本味咸鲜 类别 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
鸡丝拌芹菜的做法
做法:1.鸡肉洗净,煮熟,撕成细丝;2.芹菜去根、叶,洗净,切段,入沸水中焯一下;3.芹菜盛大碗中,加入鸡丝、精盐、味精、香油,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 高血压食谱 滋阴食谱 肝调养食谱 营养不良食谱 补阳食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
上汤奶白菜的做法
做法:1.奶白菜去根洗净,顺长切条。姜洗净切丝。2.锅中水开后,加入白菜氽透装盘。3.另起锅,加上汤,入草菇、枸杞、精盐、味精、胡椒粉、姜丝烧沸,湿淀粉勾薄芡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 4 养颜 3 麻辣 0


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