养颜指数3的菜怎么做_养颜指数3的菜的做法_家常菜谱大全

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	豆粉生鱼鲊做法：1.将草鱼尾部剁一刀，放入清水放净血，捞出宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，擦干水分，去鱼骨取净肉片成片；2.黄豆入锅炒熟，磨成黄豆粉；3.姜、蒜切细末；4.青...详细介绍工艺拌　口味咸酸味　类别私家菜营养不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱延缓衰老食谱推荐 7　营养 8　难易 5　时间 6　减肥 0　养颜 3　麻辣 0
	小炒鱼做法：1.将草鱼刮鱼鳞，去腮，破腹去内脏，洗净；2.生姜去皮，切片；3.葱去根须，洗净，切寸段；4.红椒洗净，去籽切指甲片；5.将鱼平放，从尾部下刀，贴着背骨...详细介绍工艺干烧　口味咸酸味　类别江西菜私家菜营养不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱推荐 6　营养 7　难易 4　时间 5　减肥 0　养颜 3　麻辣 2
	杏仁瘦肉汤做法：1.瘦肉洗净，切成细块留用。2.用清水4碗，瘦肉连同菊花、北杏仁、桑叶、姜一起放进煲内，煮2小时，加入盐、味精调味即成。详细介绍工艺煮　口味清苦味　类别清热解毒食谱祛痰食谱营养不良食谱健脾开胃食谱孕晚期食谱推荐 6　营养 8　难易 7　时间 1　减肥 0　养颜 3　麻辣 0

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