家常菜谱大全 > 养颜指数2的菜

养颜指数2的菜 (共829道菜) 第4页



粉蒸白鳝的做法
做法:1.肥膘肉切成细丝。葱切成花,姜切成末。2.将白鳝放在木案上,用刀剁下头部(切勿把胆弄破,否则有苦味),用七成开水烫一下即捞出。用稻草擦去绒毛薄膜,剪去...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 营养不良食谱 私家菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 8
鸡丝拌银芽的做法
做法:1.将鸡肉片成薄片,再切成细丝,放入沸水锅中氽熟,捞出备用;2.绿豆芽去皮、根洗净;3.锅再点火倒水,水开下入绿豆芽,氽熟即捞出,沥干水分;4.将豆芽和...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 围孕期食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
老烧鱼的做法
做法:1.青鱼宰杀去鳍、鳃、鳞、内脏,鱼肉洗净;2.青鱼肉斩成鱼块,长约10厘米、宽约2.5厘米、厚约1.5厘米;3.葱去根须,洗净,切成末;4.姜洗净,切成...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 苏锡菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 6 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
南瓜排骨汤的做法
做法:1.猪排骨洗净后斩断;2.老南瓜洗净切大片;3.红小豆、蜜枣洗净,陈皮浸软洗净;4.将原料放入汤锅内,加入适量清水;5.大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 孕妇食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
海参豆花的做法
做法:1.热豆腐盛入大汤盘内;海参切1厘米见方的丁;水发金针菇切小段。2.勺中加油烧热,加葱姜蒜末烹香,加牛肉末炒散,炒透,加料酒、酱油、白糖、盐、味精炒,再...详细介绍
工艺  口味 本味咸鲜 类别 山东菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 9 难易 8 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 6
银鱼炒蛋的做法
做法:1.将银鱼洗净,沥干水分,加入料酒适量、精盐少许拌匀。2.鸡蛋磕入碗内,加精盐少许打匀。3.水发木耳撕开。4.韭菜洗净切段。5.冬笋洗净切片。6.炒锅置...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 家常菜 老人食谱 青少年食谱 单身食谱 肺调养食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
河鳗炖豆腐的做法
做法:1.河鳗去鳃、内脏,洗净切段。豆腐切块,分别焯水。2.锅中加油,放入河鳗段略煎,加葱段、姜片爆锅,烹入料酒,加鲜汤、豆腐块炖至汤汁浓白,加精盐、味精、胡...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 家常菜 补阳食谱 贫血食谱 结核病食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
枸杞蒸甲鱼的做法
做法:1.将活甲鱼宰杀,沥净血水,去头及内脏,洗净。2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟,捞出,刮去裙边上黑膜,以除腥味,剁去爪和尾,去背板、背壳,切块。3.甲鱼肉...详细介绍
工艺 清炖 口味 咸鲜味 类别 补气食谱 结核病食谱 肝硬化食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
炒绿豆芽的做法
做法:1.将绿豆芽洗净,入沸水锅内焯水,断生后捞出,用凉水过凉,沥干水分,装入盘中;2.葱切段,姜切丝;3.将香菜梗洗净,切成6厘米长的段;4.炒锅置旺火上,...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 2 麻辣 0
韭菜炒鲜虾的做法
做法:1.将韭菜切成3.3厘米长的段;2.将鲜虾去壳,洗净;3.将锅烧热,放入油,待油泡化尽,即倒入韭菜、鲜虾反复翻炒,撒入味精、食盐,炒匀即起锅。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 补虚养身食谱 补阳食谱 夜尿多食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 2 麻辣 0


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