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发菜鱼片芫荽汤
类别 胃炎食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 青少年食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
发菜鱼片芫荽汤的做法
1.发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片，加油、盐、糖腌片刻。
2.烧开水，放入发蒸煮开10分钟，再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起，汤面淋热油少许，撒上芫荽末即可上桌。
发菜鱼片芫荽汤健康提示
通淋利水、暖胃和中、清肠消滞
发菜鱼片芫荽汤的食谱营养
 | 草鱼 1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；2.草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：熏香鱼 芋茸香煎鱼肠 五香鱼块 怪噜鱼 雪丽蟹斗 双龙戏凤丝 满月银球 吉利堂锅贴 |
 | 发菜（干） 1.发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类；2.所含蛋白质较丰富、比鸡肉、猪肉高，还含糖类、钙、铁、碘、藻胶、藻红元等营养成分，脂肪含量极少... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉菜 蝴蝶螺片 扒蝴蝶虾 发菜蚝菇扣鱼唇 牡丹珍珠玉米笋 发菜鸡卷 发财元蹄 冬菇鱼肉羹 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
 | 香菜 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：盐水鸡肫 香卤鸭掌 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 卤五花肉 酱汁牛腱 卤汁茄子 清炖牛腩面 |
发菜鱼片芫荽汤的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
发菜鱼片芫荽汤的营养成分
- 能量598.98千卡
- 蛋白质82.11克
- 脂肪26.95克
- 碳水化合物26.23克
- 叶酸338.7微克
- 膳食纤维8.04克
- 胆固醇1027.9毫克
- 维生素a506.24微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c39.72毫克
- 维生素e13.45毫克
- 胡萝卜素933.1微克
- 核黄素0.63毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸2.39毫克
- 钙431.47毫克
- 磷737.54毫克
- 钾1541.47毫克
- 钠1551.35毫克
- 碘42微克
- 镁151.97毫克
- 铁26.76毫克
- 锌3.61毫克
- 硒60.37微克
- 铜0.63毫克
- 锰1.1毫克
