花生鸡爪汤的做法_花生鸡爪汤怎么做_家常菜谱大全

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花生鸡爪汤

类别营养不良食谱补虚养身食谱特色菜
工艺煮口味咸鲜味食用中餐、晚餐
口感鲜咸适口。

主料鸡爪500克
辅料花生仁（生）50克
调料黄酒10克大葱5克姜5克盐5克味精2克鸡油5克

指数推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 5 时间指数 2 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

鸡爪剪去爪尖，洗净，加酒、姜片，水煮半小时后，加入花生米，用盐、味精调好口味，用小火焖煮约2小时，撒上葱花，淋上鸡油，即可盛出。

	花生仁（生） 1.花生含有维生素e和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2.花生中的维生素k有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：浸五香花生米水煮花生米五香茶花生酱八样笋脯花生怪味花生五香花生米卤水花生米
	鸡爪鸡爪-鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：卤汁凤爪琥珀凤爪红卤鸡爪卤凤爪蚝油凤爪凤爪炖豆腐姜汁凤爪凤爪阿胶

花生仁（生）对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。