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榨菜肉丝汤的做法
1.将猪肉洗净，
2.榨菜过水洗净，切成细丝；
3.葱姜切成末；
4.锅内放油，下葱、姜煸锅；
5.放肉丝炒几下，再放榨菜略加翻炒；
6.加酱油、盐，添水烧开；
7.起锅前加味精，淋香油即成。
榨菜肉丝汤健康提示
味道佳美，排毒养颜，适合妇女或脑力劳动者饮用，可医治头痛。
榨菜肉丝汤的食谱营养
 | 榨菜 1.榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，它有“天然味精”之称，富含产生鲜味的化学成分，经腌制发酵后，其味更浓；2.现代营养学认为，榨菜... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：榨菜肉茸薯粒 干煸冬笋 八味酿笋 椒盐蹄膀 咸菜肚丝 素酸辣汤 发菜香菇酸辣汤 豆浆山药汤 |
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榨菜肉丝汤的营养成分
- 能量449.86千卡
- 蛋白质61.98克
- 脂肪19.68克
- 碳水化合物6.75克
- 叶酸24.73微克
- 膳食纤维0.55克
- 胆固醇243毫克
- 维生素a149.29微克
- 维生素c0.57毫克
- 维生素e1.72毫克
- 胡萝卜素103.32微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素1.63毫克
- 烟酸16.08毫克
- 钙54.41毫克
- 磷582.61毫克
- 钾1006.95毫克
- 钠1277.9毫克
- 碘5.17微克
- 镁91.91毫克
- 铁10.1毫克
- 锌9.15毫克
- 硒28.96微克
- 铜0.36毫克
- 锰0.27毫克
