家常菜谱大全 > 红油百叶的做法
红油百叶的做法
1.牛百叶洗净撕碎；
2.锅里放水烧开后加盐，放入牛百叶汆熟后捞出，再用盐拌匀；
3.将辣椒红油加热后淋在牛百叶上拌匀，再撒上熟芝麻即可。
红油百叶的食谱营养
 | 白芝麻 1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2.芝麻中含有丰富的维生素... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：卤味鲜海带 咸酥莲藕 紫衣玉竹 香麻手撕鸡 蔬菜卷 和风章鱼烧披萨 b.b.q.鸡柳披萨 香炒胡萝卜 |
 | 牛肚 牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香牛肚 卤百叶串 芥末牛肚 牛肚煲(一) 夫妻肺片 怪味牛肚 蒜泥牛百页 芥末拌肚丝 |
红油百叶的营养成分
- 能量570.25千卡
- 蛋白质48.1克
- 脂肪39.7克
- 碳水化合物7.88克
- 膳食纤维2.45克
- 胆固醇312毫克
- 维生素a15.5微克
- 维生素e32.91毫克
- 胡萝卜素57.5微克
- 核黄素0.46毫克
- 硫胺素0.18毫克
- 烟酸8.45毫克
- 钙276.1毫克
- 磷440.25毫克
- 钾553.2毫克
- 钠2155.4毫克
- 镁101.6毫克
- 铁8.98毫克
- 锌7.99毫克
- 硒28.28微克
- 铜0.57毫克
- 锰0.94毫克
