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白菜根生姜萝卜汤的做法
1.将青萝卜切成片后与干白菜根和姜片一同置于锅中；
2.加入适量清水煮汤1碗即成。
白菜根生姜萝卜汤制作提示
大白菜去帮、去叶留根，晒干即可。
白菜根生姜萝卜汤健康提示
本品具有散寒解表、行气宽中之功效，适于糖尿病并发风寒型感冒，症见鼻塞流涕、纳差者饮用。
白菜根生姜萝卜汤的食谱营养
 | 白菜 1.白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2.秋冬季节空气特别干燥，寒... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：半筋半肉牛肉面 酱鲍鱼 百花串酱菜 酱大头菜 蛋皮春段 拌白菜土豆丝 诸候鹅 酥全菜 |
 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱油姜 酱辣子 百花串酱菜 子姜鹌鹑 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 卤汁腰片 |
 | 青萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：萝卜丝炖青虾 麻酱拌萝卜 麻酱素什锦 青萝卜蜇皮 甜酸辣三丝 酸辣兔肉 奶汤碰网鲫鱼 海米烧萝卜 |
白菜根生姜萝卜汤的食物相克
青萝卜 服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
白菜根生姜萝卜汤的营养成分
- 能量85.15千卡
- 蛋白质4.3克
- 脂肪0.59克
- 碳水化合物18.34克
- 叶酸19.02微克
- 膳食纤维2.8克
- 维生素a44.2微克
- 维生素c59.6毫克
- 维生素e1.2毫克
- 胡萝卜素265.5微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸0.72毫克
- 钙134.05毫克
- 磷102.75毫克
- 钾508.25毫克
- 钠199.54毫克
- 镁41.6毫克
- 铁2.51毫克
- 锌1.11毫克
- 硒1.75微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.87毫克
