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神仙粥的做法
将生姜、糯米共煮一二沸，放入洗净切碎的连须葱白，继续煮，待粥将成时加入米醋，稍煮即可。
神仙粥健康提示
1. 服后宜盖被静卧微出汗。
2. 适用于风寒型感冒。
神仙粥的食谱营养
 | 葱白 葱白发散风寒，有发汗解表的作用，但发汗作用较弱，故主要用于感冒轻症，或配合其它解表药作为辅助药，以助发汗。临床上常和豆豉、生姜配伍同用。葱白辛温，能通阳... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：怪味兔肉丝 桃仁软炸鸡 三家村烤鸭 软炸扁豆 香葱拌干丝 拌墨斗鱼 拌油爆虾 葱豉豆腐汤 |
| 葱须 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：葱豉黄酒汤 葱姜豆豉饮 |
 | 姜 生姜还具有解毒杀菌的作用，日常我们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时，通常会放上一些姜末、姜汁。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱油姜 酱辣子 百花串酱菜 子姜鹌鹑 长春酱肉 酱排骨 熏鸡 卤汁腰片 |
 | 粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：豆腐皮粥 大蒜粥 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜汁黄鳝饭 姜汁牛肉饭 姜丸米浆 椒盐虾仁 |
神仙粥的食物相克
葱白 服地黄、常山人，忌食葱。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
神仙粥的营养成分
- 能量353.06千卡
- 蛋白质8.24克
- 脂肪0.71克
- 碳水化合物79.48克
- 叶酸0.21微克
- 膳食纤维0.96克
- 维生素a3.18微克
- 维生素c2.79毫克
- 维生素e1.06毫克
- 胡萝卜素19.2微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸1.56毫克
- 钙18.67毫克
- 磷137.8毫克
- 钾171.4毫克
- 钠30.22毫克
- 镁40.79毫克
- 铁1.89毫克
- 锌1.66毫克
- 硒2.88微克
- 铜0.21毫克
- 锰1.89毫克
