家常菜谱大全 > 美容乌发糕的做法
美容乌发糕
类别 乌发食谱 耳鸣食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱
工艺 其他 口味 原本味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
主料 黑芝麻500克 山药(干)50克 何首乌100克 旱莲草50克 女贞子50克
调料 白砂糖250克 猪油（炼制）220克
美容乌发糕的做法
1.女贞子用酒炒过；
2.将何首乌、旱莲草、女贞子、山药洗净，烘干研成粉末待用；
3.芝麻洗净沥干，入锅炒熟，碾成细粉；
4.把芝麻粉倒在案板上，加入白糖、山药粉、中药末调拌均匀；
5.放入熟猪油，反复揉匀，放入糕箱压紧，切成长方块。
美容乌发糕健康提示
补益肝肾。适用于肝肾不足、须发早白、头昏眼花、面色黯淡、耳鸣、多梦。
美容乌发糕的食谱营养
 | 旱莲草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：安眠补养汤 四物肝片汤 法制黑豆 气血溢补汤 五味养生鸡 紫菜鸡蛋莲草汤 人参旱莲草粥 糯米粥 |
| 何首乌 何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。何首乌对实验性家兔血清胆固醇的增高有抑制作用，能减轻动脉内... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：芹菜瘦肉粥 当归首乌鸡肉汤 首乌巴戟兔肉汤 何首乌猪肝汤 首乌桑葚子瘦肉汤 首乌蒸蛋 首乌蒸蛋 海参肉片汤 |
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻兔 炸芝麻鸡卷 黑芝麻兔肉 芝麻炸鸡肝 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 |
| 女贞子 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：女贞子枸杞子瘦肉汤 乳鸽汤 安眠补养汤 女贞子蜂蜜饮 补肾强身糕 回春炖盅 琴瑟和鸣 气血溢补汤 |
 | 山药(干) 山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素c等营养成分。山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：淮山银耳煲鸡汤 淮山牛奶炖瘦肉 豆浆炖羊肉 淮杞羊腿汤 八宝滋补鸡煲 软炸白花鸡 软炸淮药兔 山药饼 |
美容乌发糕的食物相克
何首乌 何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
美容乌发糕的营养成分
- 能量5750.8千卡
- 蛋白质100.2克
- 脂肪450.12克
- 碳水化合物405.59克
- 膳食纤维70.7克
- 胆固醇204.6毫克
- 维生素a59.4微克
- 维生素e263.68毫克
- 核黄素1.46毫克
- 硫胺素3.47毫克
- 烟酸29.5毫克
- 钙3981毫克
- 磷2608.5毫克
- 钾1937毫克
- 钠94.6毫克
- 镁1457.5毫克
- 铁115.2毫克
- 锌31.28毫克
- 硒25.04微克
- 铜9.26毫克
- 锰89.59毫克
