枇杷银耳粥的做法_枇杷银耳粥怎么做_家常菜谱大全

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枇杷银耳粥

指数推荐指数 6 营养指数 8 难易指数 6 时间指数 4 减肥指数 3 养颜指数 4 麻辣指数 0

1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。
2.枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。
3.银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。
4.取锅加入冷水、银耳、粳米，用旺火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。

	粳米 1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2.粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3.粳米能预防糖... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：豆腐皮粥大蒜粥姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜汁黄鳝饭姜汁牛肉饭姜丸米浆椒盐虾仁
	枇杷 1.枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用；2.枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽；3.... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：枇杷银耳汤酿枇杷冰糖枇杷冰糖八宝鱼脆枇杷冻瓤蜜浸枇杷什锦西瓜盅豆蓉酿枇杷
	银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：银耳肥肠莲藕豆腐明目银耳牡丹珍珠玉米笋羊肉炒双耳银耳肺羹丝瓜银耳虾羹芙蓉银耳羹

粳米唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

枇杷元代贾铭《饮食须知》提到“小麦勿同粟米、枇杷食”。