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银耳炖白花蛇舌草
类别 肺调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱 胃炎食谱 清热解毒食谱
工艺 炖 口味 原本味 食用 每日1剂，上、下午各服1次。
银耳炖白花蛇舌草的做法
1.银耳用温水泡软后洗净，加水适量，隔水蒸熟。阿胶提前熔化。
2.加地榆、白花蛇舌草煎煮后取汁液。
3.将阿胶汁、地榆、白花蛇舌草汁调匀，与银耳混合后同服。
银耳炖白花蛇舌草健康提示
1. 此菜具有清肺，益气的功效。
2. 西医认为本菜营养丰富，含蛋白质、糖类、无机盐、维生素b、脂肪、粗纤维等成分，具有益气、活血、润肠之功效，能增强人体免疫力，对肺癌患者有疗效。
3. 中医认为银耳性平，味甘、淡，能滋阴润肺、养胃生津；白花蛇舌草性寒，味苦、甘，能清热、利湿、解毒。
银耳炖白花蛇舌草的食谱营养
 | 阿胶 1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性；2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折；... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：凤爪阿胶 鸡丝阿胶汤 鲤鱼阿胶粥 海参阿胶汤 阿胶酸萝卜炖鸭 阿胶糯米粥 阿胶蛋汤 鸡子粥 |
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 | 银耳(干) 1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2.银耳富含维生素d，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：银耳肥肠 莲藕豆腐 明目银耳 牡丹珍珠玉米笋 羊肉炒双耳 银耳肺羹 丝瓜银耳虾羹 芙蓉银耳羹 |
银耳炖白花蛇舌草的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。
银耳炖白花蛇舌草的营养成分
- 能量50千卡
- 蛋白质2.5克
- 脂肪0.35克
- 碳水化合物16.82克
- 膳食纤维7.6克
- 维生素a2微克
- 维生素e0.32毫克
- 胡萝卜素12.5微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.01毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙9毫克
- 磷92.25毫克
- 钾397毫克
- 钠20.52毫克
- 镁13.5毫克
- 铁1.02毫克
- 锌0.76毫克
- 硒0.74微克
- 铜0.02毫克
- 锰0.04毫克
