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甜拌菜心的做法
1.将白菜心、胡萝卜分别洗净，切成细丝，放入盘内；
2.把芝麻酱用香油调开，浇在白菜丝上；
3.撒入白糖，加点醋，拌匀即可。
甜拌菜心的食谱营养
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甜拌菜心的营养成分
- 能量186.46千卡
- 蛋白质6.5克
- 脂肪6.13克
- 碳水化合物29.63克
- 叶酸60.36微克
- 膳食纤维3.8克
- 维生素a748.85微克
- 维生素c106毫克
- 维生素e6.54毫克
- 胡萝卜素4495微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸2.72毫克
- 钙242.84毫克
- 磷154.02毫克
- 钾214.62毫克
- 钠251.12毫克
- 镁59.46毫克
- 铁5.8毫克
- 锌1.61毫克
- 硒2.39微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.84毫克
