冰糖荔枝的做法_冰糖荔枝怎么做_家常菜谱大全

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冰糖荔枝

类别家常菜健脾开胃食谱气血双补食谱失眠食谱肺调养食谱
工艺煮口味甜味食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色彩鲜艳，味甜微酸，清心爽口，甜食佳品。

主料荔枝350克菠萝350克
辅料豌豆50克
调料冰糖150克香精1克

指数推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.先将豌豆粒焯水过凉；
2.菠萝切成方丁；
3.菠萝丁逐个镶入荔枝；
4.将镶好的菠萝荔枝，口朝上摆入容器中；
5.豌豆粒摆在四周，放上红樱桃，加清水适量；
6.下入香精与冰糖，上笼蒸约20分钟，取出即可上桌。

润肺消炎，益脾健胃，滋补气血，清心安神。

	菠萝 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：荷包果味双菇肉铁板串烧虾紫萝鸡柳咖喱菠萝鳜鱼菠萝酸子姜炒鸭片酸辣佛手排骨菠萝炒鸭片浇汁蛤蜊
	荔枝 1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；2.荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：菠萝荔枝炒蟹猪肚炖荔枝大枣荔枝干五元蒸肚片原蒸五元牛蹄筋原蒸五元羊肉五元蒸鸭块五元蒸鸽
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