家常菜谱大全 > 胡萝卜汁的做法
胡萝卜汁的做法
1.将胡萝卜搅碎取汁；
2.将水烧开；
3.将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4.再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
胡萝卜汁健康提示
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。
胡萝卜汁的食谱营养
 | 胡萝卜 1.益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2.利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：罗汉豆腐 清煎小牛排 酱鲍鱼 百花串酱菜 冻兔糕 罗汉菜 油爆五丁 烧素肉圆 |
 | 鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；2.富含dha和卵磷脂、卵黄素，对神... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱鸡蛋 五香茶蛋 肉卤鸡蛋 局鸭脚包 干焗虾筒 五香熏蛋 岭南酥鸭 五色彩肠 |
胡萝卜汁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
胡萝卜汁的营养成分
- 能量155.49千卡
- 蛋白质8.17克
- 脂肪7.79克
- 碳水化合物18.39克
- 叶酸66.54微克
- 膳食纤维1.65克
- 胆固醇292.5毫克
- 维生素a1149微克
- 维生素c19.65毫克
- 维生素e3.63毫克
- 胡萝卜素6195微克
- 核黄素0.18毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1毫克
- 钙76.2毫克
- 磷105.65毫克
- 钾363.4毫克
- 钠172.87毫克
- 碘13.6微克
- 镁26.1毫克
- 铁2.56毫克
- 锌0.92毫克
- 硒8.12微克
- 铜0.2毫克
- 锰0.38毫克
