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炸窝头片的做法

炸窝头片

类别 快餐/主食
工艺 软炸 口味 甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 此窝头片色泽金黄,外酥里嫩,香甜可口。

主料 窝窝头500克
辅料 鸡蛋400克 小麦面粉50克
调料 白砂糖120克 淀粉(豌豆)25克 花生油120克

指数 推荐指数 6 营养指数 6 难易指数 8 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

炸窝头片的做法

1.将窝头切成约0.5厘米厚的薄片。
2.鸡蛋清放入碗内,用筷子抽打均匀,加入淀粉和少许面粉调成蛋清糊备用。
3.锅内倒入花生油,烧至七成热,用蛋糊裹匀窝窝头片放入锅中,炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上糖,即可食用。

炸窝头片的食谱营养

鸡蛋鸡蛋 1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;2.富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神... 详细介绍 更多菜谱
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炸窝头片的食物相克

鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

炸窝头片的营养成分

  • 能量2277.05千卡
  • 蛋白质61.2克
  • 脂肪156.33克
  • 碳水化合物187.78克
  • 叶酸464.85微克
  • 膳食纤维1.92克
  • 胆固醇2340毫克
  • 维生素a936微克
  • 维生素b60.04毫克
  • 维生素e57.99毫克
  • 核黄素1.1毫克
  • 硫胺素0.67毫克
  • 烟酸1.78毫克
  • 278.9毫克
  • 633.6毫克
  • 741.45毫克
  • 533.08毫克
  • 110.25微克
  • 72毫克
  • 12.92毫克
  • 5.2毫克
  • 61.07微克
  • 0.87毫克
  • 0.79毫克

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