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益智补脑食谱的做法 (共1280道菜) 第103页



奶油炒蛋的做法
做法:1.鸡蛋打入略深盘中,加淡炼乳、盐、椒粉调味。2.罩上微波薄膜,高火半分钟,取出快速搅拌,再罩上微波薄膜,高火半分钟,大约八分熟时,即可取出。3.用筷子...详细介绍
工艺 生炒 口味 咸鲜味 类别 私家菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清汤卧果的做法
做法:把鸡蛋打入沸水器皿中,低火煮3分钟,加入清汤即可。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肝调养食谱 私家菜 益智补脑食谱 防癌抗癌食谱 补血食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
榨菜鸡蛋汤的做法
做法:1.榨菜稍洗一洗,切成丝,放冷水中稍泡,除去咸味,鸡蛋打匀。2.器皿中加入色拉油、榨菜丝,高火40秒,加入肉汤、味精,淋入蛋液,再加入猪油,高火1分钟即...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鹌鹑蛋汤的做法
做法:1.虾仁洗净,加少许酒、盐、湿淀粉10克(淀粉7克加水)拌和。2.鹌鹑蛋磕入碗内,加少许盐打匀。3.色拉油高火4分钟炒熟蛋,加水高火8分钟,再加入虾仁,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 私家菜 气血双补食谱 益智补脑食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
细卤明骨的做法
做法:1.将明骨(鱼骨)用水洗净,放在大碗里,加清水淹没,上笼蒸3小时左右,至发透酥脆取出,放在冷水中漂净后,切成拇指大小的块。2.炒锅置旺火上,用熟猪油滑锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁鸡丁的做法
做法:1.鸡脯肉去皮去骨,切成丁放入碗内,加蛋清,精盐,味精,干淀粉拌和上浆。2.炒锅上火,下猪油,烧至五成热,倒入鸡丁,滑至断生,捞出沥油。3.锅内留油少许...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 补血食谱 上海菜 贫血食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
雪里蕻煎蛋饼的做法
做法:1.将鸡蛋磕入碗中打散,将咸菜洗净剁成细末放入蛋碗中,搅拌均匀,加入味精,油15克拌匀。2.锅上火烧热,加入35克油,待油热再放入搅好的雪菜蛋液摊匀,改...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桃仁土司的做法
做法:1.土豆煮熟去皮制成泥,取大碗一只,放入牛奶,精盐,味精,白糖,面粉和土豆泥调成糊,将糊抹在面包片上;核桃肉切成米粒状,撒在抹过糊的面包片上,用手揿牢,...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 健忘食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锦绣蚕豆仁的做法
做法:净蚕豆去皮后焯水至有点酥,鸡胸,火腿,胡萝卜均切丁。干贝加酒,葱,姜,蒸20分钟,冷却后,撕碎。炒锅烧热,放少许油,倒入蚕豆,胡萝卜丁略炒,加汤煮至豆酥...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 学生膳食 动脉硬化食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
千张咸肉蒸黄鳝的做法
做法:1.将黄鳝剖腹挖去内脏,斩去头,洗净,斩成寸段;2.千张切细丝,放在淡碱水中泡软,冲洗干净;3.咸肉切小方片;4.葱切成花、姜切丝待用;5.将千张丝放在...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 上海菜 益智补脑食谱 补虚养身食谱 子宫脱垂食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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