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明目食谱的做法 (共910道菜) 第89页



蒜茸野菊花的做法
做法:大蒜去皮洗净捣成蒜茸备用;将野菊花嫩茎叶去杂洗净,在开水锅中焯一下,捞出泡入冷水中,冲洗去苦味,30分钟后捞出沥水,切段放入盘内,浇上蒜茸、香油,再撒上...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 清热解毒食谱 清热去火食谱 咽炎食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蒜茸羊肝片的做法
做法:1.羊肝洗净,放入沸水锅内煮5分钟(不宜断生,捞出放入清水中);香菜去根洗净切成末,大蒜捣成泥后加入少许酱油、醋、姜末、香油对成调味汁。2.姜皮、花椒、...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
油菜拌猪肝的做法
做法:1.选新鲜猪肝一块洗净,在底部切几道小口,取净锅放清水加盐2克、八角、花椒、葱、姜和猪肝慢火煮开,打去浮沫关火,将猪肝捞出用凉水把外部冲凉重新入锅。重复...详细介绍
工艺  口味 蒜香味 类别 私家菜 围孕期食谱 明目食谱 贫血食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 8 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
清炒双油的做法
做法:1.油菜洗净切段;油豆腐皮切条;红尖椒切斜片;蒜拍扁。2.炒锅放油烧热,爆香蒜和红尖椒,放入菜梗与油豆腐皮翻炒,片刻后倒入菜叶拌炒,放盐调味,烹入料酒、...详细介绍
工艺 清炒 口味 蒜香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 明目食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 4 麻辣 3
八味酿笋的做法
做法:1.将春笋切成段,用竹筷把笋打通,剥去笋衣;2.香菇、蘑菇、火腿、榨菜、烤麸、辣椒切成粒,加入香油、味精、淀粉、芝麻酱拌匀,逐个酿入笋内;3.油菜洗净;...详细介绍
工艺  口味 怪味 类别 私家菜 滋阴食谱 便秘食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
麻酱鲍片的做法
做法:1.鲍鱼切成大小、厚薄相仿的片。2.麻酱加香油调开,加纯净水稀释,再加盐,味精,调匀,成麻酱汁。浇在鲍鱼片上,拌匀即成。详细介绍
工艺 其他 口味 麻酱味 类别 私家菜 滋阴食谱 明目食谱 高血压食谱 肝调养食谱
推荐 6 营养 8 难易 4 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱萝卜拌豆芽的做法
做法:绿豆芽掐去两头,洗净后入沸水锅内焯熟,捞出沥干水分,晾凉后放入盆中;胡萝卜洗净后切成丝,放入绿豆芽盆中,加入芝麻酱、精盐、白糖和醋,拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 麻酱味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 明目食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 8 麻辣 0
豉汁青口螺的做法
做法:1.将螺(青口螺)外壳刷洗干净后,投入沸水中煮约2分钟,取出掰开外壳,去清污物,洗净螺肉,放回一边螺壳内,排好放在碟上;2.豆豉、蒜同剁为茸;3.豉蒜茸...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 广州菜 滋阴食谱 明目食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
豉蒸海鳗的做法
做法:1.将鳗鱼去除内脏洗净,去头、尾,切成小段,用精盐腌片刻,下入开水锅内略煮,去除腥味及黏液;2.姜蒜切末;3.荷叶下入开水锅内烫软,洗净,擦干,正面抹少...详细介绍
工艺  口味 豆豉味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
咖喱鱼丸的做法
做法:1.鱼肉剁茸加葱、姜汁调匀成馅;2.鱼肉制成鱼丸备用;3.洋葱、红萝卜切丁;4.独头蒜切成四瓣;5.香菜切段备用;6.锅入适量油烧热,放进洋葱、红萝卜、...详细介绍
工艺 黄烧 口味 咖喱味 类别 补虚养身食谱 家常菜 胃调养食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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