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明目食谱的做法 (共910道菜) 第90页



百合炖鲍鱼的做法
做法:1.将鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。2.锅内添清汤,放入百合炖至熟透,下入鲍鱼,煮至刚熟,加入盐、胡椒粉调...详细介绍
工艺 原炖 口味 咸鲜味 类别 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 8 难易 3 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜红椒鱿鱼羹的做法
做法:1.鲜红椒洗净,控干水分,切段;2.鸡脯肉砸成泥;3.干鱿鱼放入温水中泡1小时,去头尾,切成极薄的片,放入盆内,用热水洗净;4.然后用食碱拌匀,放入开水...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 贫血食谱 冬季养生食谱 营养不良食谱 明目食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 6 营养 8 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾子菊花鱿鱼的做法
做法:1.将鱿鱼洗干净,放在案板上,切成长5厘米的方块;2.在块的一端,用平刀片成若干层薄片(片的厚度为0.2厘米),深度为鱼块厚度的4/5(即一端仍然相连)...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌鱿鱼的做法
做法:1.将鲜鱿鱼剥去外皮,取出内脏,洗净;2.从鱼板(鱼脊上的一条软骨)的中间切开,鱼肉即成两片,再用刀切成长4~5厘米、宽1.5厘米的鱼条;3.投入开水锅...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 明目食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炒螺蛳肉的做法
做法:1.将螺蛳刷洗干净,放入开水锅煮至螺蛳盖脱离下来,取出稍凉;2.用大针把螺蛳壳内的肉挑在碗内;3.韭菜摘洗干净,切成长3厘米的段;4.将锅架在火上,放油...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 家常菜 滋阴食谱 清热解毒食谱 解酒食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蝴蝶升锦拼的做法
做法:1.胡萝卜下入水锅;2.锅内加精盐3克煮熟捞出晾凉,斜切成斜片;3.黄瓜切圆片,用精盐1克拌均入味;4.火腿肠切成半圆片;5.猪舌切半圆片;6.猪肝切三...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 营养不良食谱 明目食谱 滋阴食谱
推荐 8 营养 9 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿三拼的做法
做法:1.黄瓜洗净切大半圆片;2.用精盐入味;3.猪肝(卤)切三角片;4.火腿肠切半圆片;5.将黄瓜、火腿肠片、猪肝片依次从外向里围摆成花状;6.浇入熟花生油...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 明目食谱
推荐 9 营养 8 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
兰花彩拼的做法
做法:1.勺内加水,放入胡萝卜加精盐、味精煮透;2.捞出凉透;3.西兰花也焯熟捞出;4.将胡萝卜、香肠斜切成长圆片;5.酱牛肉切成半圆片;6.猪肝切半圆三角片...详细介绍
工艺 其他 口味 咸鲜味 类别 家常菜 明目食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 9 难易 8 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泼原壳螺的做法
做法:1.活海螺洗刷净,放开水中煮熟,去掉盖取出肉,用原汤洗净,切成厚片,原样放入壳内,将10只螺壳固定在盘中。2.取小盆加盐适量、少许酱油、白糖、味精、鱼露...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 山东菜 肝调养食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 0 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
鲜贝原鲍的做法
做法:1.将鲍鱼用刷子刷净,再用尖刀沿壳边将肉挖出,除去内脏洗净,空壳用沸水煮后,围摆在盘子外圈,将鲍鱼肉贴壳的一面剞上菊花刀,从中间一切两半,入沸水锅中焯透...详细介绍
工艺 滑炒 口味 咸鲜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 夜尿多食谱 明目食谱
推荐 5 营养 8 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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