家常菜谱大全 > 减肥指数5的菜

减肥指数5的菜 (共609道菜) 第5页



干贝绣球的做法
做法:1.将干贝水发后,再用蒸笼蒸约10分钟,蒸熟后撕成丝状;冬菇泡软去蒂,与红萝卜、芥兰菜均切成细丝;然后将鸡胸肉、虾仁、荸荠、猪板油搅拌均匀铺平。2.分别...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补气食谱
推荐 6 营养 8 难易 5 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
鸡油四蔬的做法
做法:1.罐头口蘑滤出浸汁,浸汁留用;2.油菜去老残叶后冲净,入热水氽一下,见颜色转至深绿即捞出,浸泡在冷水中,凉透后对切成半;3.笋去壳,切成花刀片;4.胡...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 防癌抗癌食谱 结核病食谱 糖尿病食谱 便秘食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
炒桂竹笋的做法
做法:1.桂竹笋剥开后切成长条;2.猪肉切丝;3.辣椒切条;4.葱切粒,蒜头切末;5.油锅烧热后,先将葱屑、蒜末爆香;6.再放进桂竹笋、肉丝、辣椒拌炒;7.最...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 台湾菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 5 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 3
淡菜汤的做法
做法:1.淡菜用温水浸泡洗净,放锅内加清水2杯和黄酒一起煮沸;2.将冬瓜洗净,切块,放入锅中,加入盐、味精、白糖与淡菜共煮至瓜烂;3.加入洗净切碎的芹菜,荠菜...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 肾调养食谱 尿路结石食谱 利尿食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 3 麻辣 0
煎三冬的做法
做法:1.冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,再用滚水滚熟捞起;火腿切丁;起油锅,冬笋、湿冬菇略炸捞起。2.铲净炒锅里油,将笋倒入锅中,加入上汤500毫升、盐,用中...详细介绍
工艺 生煎 口味 咸鲜味 类别 私家菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 8 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
烩炒蔬菜的做法
做法:1.番茄用热水烫过,去皮,去种籽,切成1厘米的小方块;2.洋葱大略切碎;3.青椒去籽,切成1厘米的正方形;4.茄子削皮,小黄瓜去种籽,分别切成1厘米的小...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 小儿营养不良食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
炖鸭骨架汤的做法
做法:1.将烤鸭骨架以厚刀斩成小块,放入炖锅内,加入一茶匙醋及适量的滚水(水量以盖过骨架块为原则)盖好锅盖,将炖锅的插头插入座内,以电力炖半小时。2.黄花菜以...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 幼儿食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱
推荐 7 营养 8 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
菠菜汤的做法
做法:1.菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。2.油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 美容养颜食谱 便秘食谱 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱 春季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
银杏薏米莲子冬菇汤的做法
做法:1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;2.薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;3.烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 利尿食谱 脾调养食谱 减肥瘦身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
四季豆粥的做法
做法:1.将四季豆择洗干净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸后加入四季豆;4.再改用...详细介绍
工艺  口味 咸鲜味 类别 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱 防暑食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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