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桂枣炖猪心
类别 家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 自汗盗汗食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐
主料 猪心500克
辅料 桂圆肉10克 酸枣仁10克 柏子仁10克
调料 大葱10克 姜10克 盐6克 料酒8克 酱油8克 味精4克
桂枣炖猪心的做法
1.将桂圆肉、酸枣仁、柏子仁分别摘洗干净,塞入洗去血水的猪心中;
2.葱切段、姜切片;
3.将锅置于旺火上,放入有桂圆肉、酸枣仁、柏子仁的猪心,加入清水(1000毫升)、葱段、姜片、料酒、精盐和酱油烧沸,撇净浮沫,改用小火炖至猪心熟烂;
4.拣出葱段和姜片不用,撒上味精即可。
桂枣炖猪心的食谱营养
柏子仁 柏子仁含有脂肪泊约14%,多为不饱和脂肪酸组成,还含有少量挥发油,皂甙、蛋白质、钙、磷、铁多种维生素等。 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:柏子仁猪心汤 柏子仁炖猪心 柏子仁鸡心 黑白木耳炖猪心 柏子仁蜜粥 柏子仁粥 回春炖盅 柏子仁炖猪心 | |
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酸枣仁 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:小米枣仁粥 妙香红枣羹 酸枣仁粥 玫瑰枣仁心 芹菜酸枣仁汤 大枣枣仁粥 枣仁粥 酸枣仁粥 | |
猪心 自古即有以脏补脏以心补心的说法,猪心能补心,治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明,许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系,因此,猪心虽不能完... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:五香心舌 卤猪心 多味猪心 南府苏造肉 龙眼猪心 豆豉炖猪心 淡豆豉炖猪心 砂锅炖吊子 |
桂枣炖猪心的食物相克
柏子仁 柏子仁畏菊花、羊蹄、诸石及面曲。
桂枣炖猪心的营养成分
- 能量648.46千卡
- 蛋白质85.8克
- 脂肪26.71克
- 碳水化合物16.33克
- 叶酸10微克
- 膳食纤维0.73克
- 胆固醇755毫克
- 维生素a68.9微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c23.4毫克
- 维生素e3.7毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素2.52毫克
- 硫胺素0.97毫克
- 烟酸35.17毫克
- 钙83.5毫克
- 磷978.48毫克
- 钾1381.36毫克
- 钠3504.73毫克
- 碘0.19微克
- 镁109.38毫克
- 铁22.89毫克
- 锌9.75毫克
- 硒75.32微克
- 铜1.95毫克
- 锰0.78毫克