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满天星汤
类别 贫血食谱 美容养颜食谱 高脂血症食谱 肝调养食谱 骨质疏松食谱
工艺 煮 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
口感 味鲜美、香味浓
满天星汤的做法
1.将鲜汤煮沸;
2.沸后锅内加入海米、银耳、紫菜、香菜、酱油、盐、胡椒粉;
3.出锅时加味精,盛入碗内淋上香油;
4.香油飘浮似满天星斗。
满天星汤的食谱营养
虾米 1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:凤尾莴笋 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 芋头糕 越南生牛肉炒河粉 芥蓝头什锦丁 猪肉蛋饺 煎蒸白菜卷 | |
香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:盐水鸡肫 香卤鸭掌 五色彩肠 芋茸香煎鱼肠 卤五花肉 酱汁牛腱 卤汁茄子 清炖牛腩面 | |
紫菜(干) 1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2.富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱:神仙鸡 紫菜冬瓜肉粒汤 五味降压汤 紫菜肉茸汤 芙蓉紫菜虾仁羹 苔菜小方焖 豉汁熬豆腐 豉汁豆腐汤 |
满天星汤的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
满天星汤的营养成分
- 能量149.94千卡
- 蛋白质8.19克
- 脂肪10.45克
- 碳水化合物8.13克
- 叶酸31.09微克
- 膳食纤维2.36克
- 胆固醇52.5毫克
- 维生素a44.5微克
- 维生素c5毫克
- 维生素e7.39毫克
- 胡萝卜素254.8微克
- 核黄素0.14毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.59毫克
- 钙96.36毫克
- 磷121.9毫克
- 钾283.31毫克
- 钠934.72毫克
- 碘441.07微克
- 镁49.11毫克
- 铁7.62毫克
- 锌0.79毫克
- 硒8.62微克
- 铜0.44毫克
- 锰0.62毫克