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百合芝麻猪心汤
类别 失眠食谱 气血双补食谱 益智补脑食谱 乌发食谱 神经衰弱食谱 美容养颜食谱 健忘食谱
工艺 炖 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐
百合芝麻猪心汤的做法
1.猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。
2.黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。
3.百合、红枣、生姜分别洗净。
4.红枣去核。
5.生姜去皮，切片。
6.加适量水，猛火煲至水滚。
7.放入全部材料，用中火煲约2小时，
8.加入细盐调味，即可饮用。
百合芝麻猪心汤健康提示
1. 此汤有补血养颜，宁心安神，润燥滑肠的作用。
2. 用脑过度，耗伤心血，血气亏损，毛发脱落。
3. 经常用此汤佐膳，于脑力或思虚过度的人，有防治脱发，美颜容的作用。
4. 如果经常心跳，记忆力减退，失眠，头皮麻木，饮食无胃口，面色萎黄，盗汗，可用此汤佐膳作食疗。
百合芝麻猪心汤的食谱营养
 | 百合(干) 1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：西芹炒百合 百合炒螺片 双白炒梭蟹 百合肉片 南百红豆 白果百合炒桂圆 百合炖猪蹄 百合虾茸 |
 | 黑芝麻 1.黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2.黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素e居植物性食品之首。维生... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：拌豆干荠菜松 芝麻香干 芝麻兔 炸芝麻鸡卷 黑芝麻兔肉 芝麻炸鸡肝 三色饭团 芝麻杞子乌鸡汤 |
 | 枣（干） 1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥 |
 | 猪心 自古即有以脏补脏以心补心的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香心舌 卤猪心 多味猪心 南府苏造肉 龙眼猪心 豆豉炖猪心 淡豆豉炖猪心 砂锅炖吊子 |
百合芝麻猪心汤的营养成分
- 能量1435.23千卡
- 蛋白质89.2克
- 脂肪59.05克
- 碳水化合物157.41克
- 叶酸79.96微克
- 膳食纤维21.26克
- 胆固醇604毫克
- 维生素a55.84微克
- 维生素c37.12毫克
- 维生素e43.28毫克
- 胡萝卜素20.1微克
- 核黄素2.4毫克
- 硫胺素1.37毫克
- 烟酸33.65毫克
- 钙782.27毫克
- 磷1282.85毫克
- 钾2259.27毫克
- 钠1495.44毫克
- 镁372.18毫克
- 铁41.24毫克
- 锌14.02毫克
- 硒66.01微克
- 铜3.75毫克
- 锰15.41毫克
