鱼球粉丝绍菜煲的做法_鱼球粉丝绍菜煲怎么做_家常菜谱大全

输入菜名如鱼球粉丝绍菜煲或原料名如猪肉后点查询按钮即可

家常菜谱大全 > 鱼球粉丝绍菜煲的做法

鱼球粉丝绍菜煲

主料鲮鱼480克
辅料粉丝120克大白菜(白梗)160克
调料青蒜15克

指数推荐指数 0 营养指数 0 难易指数 0 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

1.洗净鲮鱼脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞胶；
2.粉丝浸软，剪段；
3.绍菜（大白菜）切长条；
4.烧热瓦缸，下油，下青蒜爆香，续下大白菜同爆，倾下上汤，调适味，将鱼胶弄成鱼球丸放入，返滚时，加上粉丝，滚约四分钟即成。

	大白菜(白梗) 绍菜含有丰富的维生素a、b族维生素、维生素c，是很有营养的菜蔬。特别富含维生素c，对肠胃非常有益。绍菜利小便，凡人湿热困聚在下部(包括膀胱炎或尿道炎等)... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：锅贴白菜芥末白菜墩炝汁白菜三丝白菜卷素鱼蚝豉火腩津丝煲恭祝发财五福临门
	粉丝 1.粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；2.粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔... 详细介绍更多菜谱推荐菜谱：滑蛋牛肉粉丝煲海底藏金针菜肝肉蛋花汤仙女散花炒合菜咖喱粉丝麻酱素包芝麻酱拌粉丝
	鲮鱼鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素a、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。详细介绍更多菜谱推荐菜谱：粉葛煲鲮鱼代代平安豆豉鲮鱼蒸鸡蛋鸡蛋蒸豆豉鲮鱼青椒鱼丁异香煎封鲮鱼豆豉鲮鱼油麦菜太史豆腐