家常菜谱大全 > 夏枯草海蜇汤的做法
夏枯草海蜇汤的做法
1.将夏枯草、菊花去杂质，洗净；
2.马蹄（荸荠）去皮，洗净；
3.海蜇用清水浸漂干净；
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮三小时，调味即可。
夏枯草海蜇汤健康提示
清肝泄火、化痰生津；
高血压病属肝阳亢盛或痰火内扰者，症见头痛目眩，目胀耳鸣，心中烦热，口苦易怒，夜睡不宁，烦躁不安，口渴喜饮，小便短少，舌红，脉虚弱；脾胃虚寒者不宜饮用本汤。
夏枯草海蜇汤的食谱营养
 | 荸荠 荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：局鸭脚包 干焗虾筒 干炸五香果肉 炸熘肉卷 八珍钱 马蹄炒羊丁 肉丸海参 酿鸳鸯海参 |
 | 海蜇头 1.海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2.含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降低血压；3.所含的甘露... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：肉丝拉皮 温拌蜇头 鸡茸海蜇 酸辣海蜇 炒肉拉皮 珊瑚鱼丁 鸡丝炒蜇头 琉璃翡翠珠 |
 | 菊花 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：蒜茸野菊花 菊花鱼羹锅 菊花雏鸽汤 菊花鸡丝 奶汤鲍鱼羹 菊花三鲜 菊花对蟹 双菇炖南蛇 |
| 夏枯草 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：牡蛎夏枯草瘦肉汤 发菜夏枯草瘦肉汤 杜仲夏枯草瘦肉汤 夏枯草瘦肉汤 桑夏瘦肉汤 夏枯草煲瘦肉汤 茵陈枯草猪舌汤 银夏茶 |
夏枯草海蜇汤的食物相克
海蜇头 海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
菊花 菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
夏枯草海蜇汤的营养成分
- 能量76.2千卡
- 蛋白质3.06克
- 脂肪0.64克
- 碳水化合物17.25克
- 膳食纤维2.72克
- 胆固醇3毫克
- 维生素a5.1微克
- 维生素c2.25毫克
- 维生素e1.28毫克
- 胡萝卜素6微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸1.68毫克
- 钙72.74毫克
- 磷33毫克
- 钾211.18毫克
- 钠934.32毫克
- 镁76.24毫克
- 铁13.43毫克
- 锌0.6毫克
- 硒6.87微克
- 铜0.2毫克
- 锰1.09毫克
