家常菜谱大全 > 虾皮香干的做法
虾皮香干
类别 私家菜
工艺 拌 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 鲜香可口。
虾皮香干的做法
香干切成小丁，入开水锅烫一下，取出沥干；虾皮洗净沥干；黄瓜切成小丁；香菜、葱洗净，分别切碎，然后将香干、黄瓜、香菜、虾皮、葱一起放入碗中，加盐、酱油、醋、味精拌匀即成。
虾皮香干的食谱营养
 | 黄瓜 1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素e，可... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酱八样 百花串酱菜 干炸五香果肉 肉片炒豆腐 三色鸡丝 烤肉片 酥炸麻雀 烧肉蛋包饭 |
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虾皮香干的营养成分
- 能量274.91千卡
- 蛋白质34.38克
- 脂肪9.42克
- 碳水化合物14.96克
- 叶酸98.68微克
- 膳食纤维2.17克
- 胆固醇214毫克
- 维生素a85.65微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c27.75毫克
- 维生素e16.47毫克
- 胡萝卜素455.2微克
- 核黄素0.2毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸2.88毫克
- 钙825.1毫克
- 磷536.13毫克
- 钾502.58毫克
- 钠5202.8毫克
- 碘132.67微克
- 镁236.59毫克
- 铁10.46毫克
- 锌2.8毫克
- 硒40.74微克
- 铜1.01毫克
- 锰1.9毫克
