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挂霜红枣的做法

挂霜红枣

类别 甜品/点心 益智补脑食谱 健忘食谱 动脉硬化食谱 孕妇食谱
工艺 挂霜 口味 酸甜味 食用 早餐、中餐、晚餐、零食
口感 红枣洁白如霜,别有风味。

主料 枣(干)250克
调料 芝麻25克 白砂糖200克 糖桂花15克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

挂霜红枣的做法

1.先将红枣用开水稍烫,去核备用;芝麻炒熟。
2.锅内加入少许清水,放入白糖、桂花,用中火熬至水将干,快要出丝时,倒入红枣,边翻边撒芝麻,翻匀后倒出,凉后即成挂霜红枣。

挂霜红枣的食谱营养

枣(干)枣(干) 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使... 详细介绍 更多菜谱
推荐菜谱:金针蒸腰花 金针炒鸡肉 百合白果牛肉羹 枸杞红枣炖母鸡 荞麦煎饼 莲藕黄豆炖排骨 参芪鹌鹑汤 干姜红糖粥

挂霜红枣的营养成分

  • 能量1589.25千卡
  • 蛋白质12.6克
  • 脂肪11.15克
  • 碳水化合物377.18克
  • 叶酸138.28微克
  • 膳食纤维17.95克
  • 维生素a5微克
  • 维生素c35毫克
  • 维生素e9.57毫克
  • 胡萝卜素25微克
  • 核黄素0.46毫克
  • 硫胺素0.19毫克
  • 烟酸3.2毫克
  • 355毫克
  • 271.75毫克
  • 1386.5毫克
  • 24.35毫克
  • 146.5毫克
  • 10.48毫克
  • 2.8毫克
  • 3.56微克
  • 1.11毫克
  • 1.45毫克

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