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番茄甜橙汁的做法
1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。
2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁，加入盐及冰片。
3.用干净纱布滤过后，倒入杯中即可饮用。
番茄甜橙汁制作提示
本品中加入冰片，味道更好。
番茄甜橙汁健康提示
功效：本品含有丰富的维生素a、维生素b族及铁、钙等。长期饮用可消除疲劳，并可增强肌肤光泽与弹性。
番茄甜橙汁的食谱营养
 | 橙子 1.橙子含有大量维生素c和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：酒香铁锅蟹 橙酱雏鸭 果汁牛肉 蟹镶橙 锦绣龙虾 西汁煎牛柳 烟熏鸭胸色拉 脆炸德国咸猪手 |
 | 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：油淋笋鸡 杏仁三生 烩洋葱鸡肉 当归咖喱烩饭 生菜烧肉三明治 番茄炒香菇 酒香铁锅蟹 五味降压汤 |
 | 西芹 1.平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2.镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性... 详细介绍 更多菜谱 推荐菜谱：五香西芹 夏果炒西芹 西芹炒百合 彩虹金菇煲 石斑冬菇盒 虾球玉米笋 发菜鸡卷 西芹牛肉羹 |
番茄甜橙汁的食物相克
橙子 橙子忌与槟榔同食。
番茄 西红柿忌与石榴同食。
番茄甜橙汁的营养成分
- 能量59.4千卡
- 蛋白质1.7克
- 脂肪0.39克
- 碳水化合物15.18克
- 叶酸13.42微克
- 膳食纤维2.9克
- 维生素a78.9微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c45.4毫克
- 维生素e0.9毫克
- 胡萝卜素468.7微克
- 核黄素0.06毫克
- 硫胺素0.07毫克
- 烟酸0.76毫克
- 钙34.22毫克
- 磷51.7毫克
- 钾306.84毫克
- 钠496.06毫克
- 碘2.9微克
- 镁28.12毫克
- 铁0.63毫克
- 锌0.27毫克
- 硒0.35微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.12毫克
