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减肥指数10的菜 (共7道菜)
做法:1.番茄、甜橙洗净去皮,切成小丁,西芹洗净切丁。2.将番茄、甜橙、西芹一起放入榨汁机中榨汁,加入盐及冰片。3.用干净纱布滤过后,倒入杯中即可饮用。详细介绍 | |
做法:1.将生菜洗净,切成3厘米长的段,放盆内加精盐拌匀稍腌;2.干红辣椒去蒂,籽泡软;3.水发木耳、干辣椒洗净切丝;4.生姜去皮切成细丝;5.把生菜挤去水分...详细介绍 | |
做法:1.将豆腐洗净,切成长2厘米、宽1.5厘米、厚0.5厘米的片,用开水焯烫一下;白菜心洗净,切成小片;土豆削皮,洗净,切成小片。2.锅架火上,放油烧至七八...详细介绍 | |
做法:1.除去莴笋的叶,再削去其老根和表皮,切成旋刀块状待用;2.将莴笋块盛入在大碗中,加入精盐拌匀;3.腌渍1小时后,沥去盐水;4.莴笋内加入麻油、味精、酱...详细介绍 | |
做法:1.将柿子椒洗净,去柄、籽,切成长方块;2.柿子用开水烫一下,捞出晾凉;3.食用时加入味精、香油、精盐,拌匀即成。详细介绍 | |
做法:1.将黄瓜洗净,去把,横切成片,再改用直刀切成细丝;2.黄瓜丝内放入精盐、白糖拌匀,盛入盘内;3.葱、姜洗净分别切丝;4.大蒜去皮洗净捣茸待用;5.将麻...详细介绍 | |
做法:1.冬瓜去皮去瓤切成片,用开水焯透;西红柿用开水烫一下去皮,切成片;黄瓜洗净,切成片。2.冬瓜片、西红柿片、黄瓜片装盘,浇上用盐、醋、味精、麻酱调料兑好...详细介绍 |