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黄芪鸡汁粥的做法
1.将母鸡去毛及内脏，剖洗干净。
2.母鸡加水，熬出浓鸡汁。
3.将黄芪水煎2次取汁。
4.粳米加黄芪药汁、适量鸡汁共煮成粥。
黄芪鸡汁粥健康提示
1. 益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。
2. 适用于久病体虚、气血双虚的贫血、乏力、自汗者。
3. 感冒发热、外邪未尽者忌服。
黄芪鸡汁粥的食谱营养
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黄芪鸡汁粥的食物相克
黄芪 黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黄芪鸡汁粥的营养成分
- 能量3415千卡
- 蛋白质251.3克
- 脂肪202.2克
- 碳水化合物147克
- 膳食纤维0.6克
- 胆固醇1992毫克
- 维生素a1668微克
- 维生素e17.09毫克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.76毫克
- 烟酸106.9毫克
- 钙35毫克
- 磷1561毫克
- 钾3397毫克
- 钠748.8毫克
- 镁226毫克
- 铁15.5毫克
- 锌18.97毫克
- 硒2.5微克
- 铜1.27毫克
- 锰1.84毫克
